Сухость глаз – одна из самых частых жалоб, с которыми сталкиваются врачи-офтальмологи во время проверки зрения. Современный ритм жизни, особенно в больших городах, способствует возникновению этого неприятного состояния.
Причины сухости глаз
Любая сосредоточенная работа: работа за компьютером, вождение автомобиля или чтение замедляют частоту моргания, что влечет за собой ускорение испарения слезной жидкости и повышает риск появления сухости глаз;
— Возраст: распространенность заболевания увеличивается среди людей старше 65 лет;
— Микроклимат в помещении – кондиционеры, потолочные вентиляторы и системы отопления уменьшают влажность в помещении, что нарушает естественный процесс испарения слезной жидкости, провоцируя формирование симптомов сухости глаз;
— Прием некоторых лекарственных средств: антидепрессантов, контрацептивов, антигистаминных препаратов;
— Ношение контактных линз;
— Курение.
На какие симптомы следует обращать внимание?
Необходимо замечать любое проявление дискомфорта в глазах:
— Ощущение песка;
— Эпизоды избыточного слезотечения;
— Боль и покраснение;
— Эпизоды нечеткости зрения;
— Неспособность плакать при эмоциональном напряжении;
— Неприятные ощущения при носке контактных линз;
— Чувство усталости глаз.
— Что можно сделать, чтобы предотвратить симптомы сухого глаза?
Установите увлажнитель в помещении: использование увлажнителя помогает сохранить естественную влажность воздуха и может помочь при симптомах сухости глаз. Увлажнитель полезен для сухих помещений, например, с обогревателями или кондиционерами.
Делайте частые перерывы во время работы: при использовании компьютера или другого электронного устройства (смартфон, электронная книга) важно не забывать часто моргать и давать глазам отдых.
Пейте воду: убедитесь, что вы выпиваете достаточное количество жидкости в день.
Пейте витамины: добавьте в пищевой рацион витамины А, Д3, Омега-3 жирные кислоты и льняное масло.
Проконсультируйтесь с офтальмологом: если синдром сухого глаза связан с ношением контактных линз или с длительным использованием глазных капель против глаукомы, поговорите со своим офтальмологом о возможных вариантах коррекции лечения.
Пульс.
